トレーニング紹介
- 健康増進
- 筋力低下防止
- ロコモ運動
グット筋トレ下半身
いつまでの自分の脚で歩けるカラダづくりを！
グット筋トレ下半身
からだの中で最も筋力低下するのが下半身。立つ、歩くなどの機能が低下するロコモティブシンドロームにならないように、下半身の筋力アップを行うクラス。脚や体幹の筋力維持・向上に効果的な筋力トレーンニングを行います。
いつまでの自分の脚で歩けるカラダづくりを！
からだの中で最も筋力低下するのが下半身。立つ、歩くなどの機能が低下するロコモティブシンドロームにならないように、下半身の筋力アップを行うクラス。脚や体幹の筋力維持・向上に効果的な筋力トレーンニングを行います。