足のアーチ大丈夫⁉️

足のアーチ大丈夫⁉️
こんにちは❕ スタッフの山元です✴️✨ 皆さん、足のアーチって3つあることをご存じですか? 1つ目は足の底の内側(土踏まず)の部分。 2つ目は足の外側にある縦のアーチ。 3つ目は指の付け根にある横アーチ。 この3つが、体のバランスを取り、様々な動きを支えるばねの役割を果たしているのです。 足のアーチは、3つのうち1つでも働きが悪くなると、体の動きに支障が出てしまうことがあります。 足底で体重をしっかりと支えることができないため、足首やひざ、ふくらはぎや腰などに大きな負担がかかります。 そのままにし....

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