かかと落としを始めよう ‼

かかと落としを始めよう ‼
こんにちは‼️ スタッフの山元です✨✴️ 近頃はコロナ禍で家にいることが多い毎日ではないですか? だんだん気分も滅入ってきますよね⤵️ 気分だけでなく体力も落ち込んでしまっては元も子もありません😳 そこで今回は簡単+オススメの動きを1つご紹介致します。 『かかと落とし』です。 かかと落としは骨ホルモンをUPさせてくれるのです。 骨の役割は体を支えることだけではなく体全体の美容や健康にも大きく作用しているのです。 骨ホルモンを出すには毎日の骨への刺....

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