お腹の脂肪を減らすぞ!

お腹の脂肪を減らすぞ!
店長の永田です。 ここ数日雨続きでうっとおしい天気が続いています。 さて、グットネスでは1月いっぱい体脂肪、筋肉量、骨量の測定会を 実施しています。 ということで私も測定してみました。 恥ずかしいですが…数値公開です。 結論から言いますと、最もベストな状態よりも体脂肪率が6%増加 体脂肪のバランスも胴体の体脂肪が多めという結果が出ました。 もう少し引き締まっているかなと自負していただけに 数値にすると残念な結果が見えました。 数値を見ただけでは残念で終わってしまうので、 やはりお腹の脂肪を減ら....

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