- 2021年01月16日
- 健康づくり
フレイル予防教室
フレイル予防教室
こんにちは！スタッフの森本です!(^^)!
昨日はポカポカととっても暖かいお天気で気持ちの良い日でしたね！
今日からはまた気温が下がるので体調管理には気をつけて過ごしていきましょう(#^^#)
さて、先日精華町のフレイル予防教室へと参加してきました。
今回で3回目の開催となり、3回目はフレイルの予防になる体操と
口腔のお話を歯科衛生士さんにしていただきました。
口腔ケアのお話では、口の中を清潔に保つことと口周りの筋肉をつけましょうというお話でした。
コロナ禍でマスク生活となり顔の下半分は常に隠れてい....