- 2021年01月09日
- 健康づくり
運動は継続が大切
運動は継続が大切
こんにちは店長の永田です。
今年の冬は寒いですね！体調を崩さないように気をつけないと
行けないですね。
さて、コロナウイルス感染拡大で緊急事態宣言が1都3県で発令されました。
関西も発令されそうな情勢となっています。
そんな状況ですが…健康づくりは継続していくことが大切。
カラダを動かさないことで発生する二次被害も考えておかないと
行けないことですね。
2次被害とは不活発になることで、
1つ目 生活習慣病の悪化
2つ目 筋力低下による運動機能の低下
3つ目 メンタルの不調
以上があげられます。
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