運動は継続が大切

運動は継続が大切
こんにちは店長の永田です。 今年の冬は寒いですね!体調を崩さないように気をつけないと 行けないですね。 さて、コロナウイルス感染拡大で緊急事態宣言が1都3県で発令されました。 関西も発令されそうな情勢となっています。 そんな状況ですが…健康づくりは継続していくことが大切。 カラダを動かさないことで発生する二次被害も考えておかないと 行けないことですね。 2次被害とは不活発になることで、 1つ目 生活習慣病の悪化 2つ目 筋力低下による運動機能の低下 3つ目 メンタルの不調 以上があげられます。 ....

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