悪い姿勢は太る ⤵

悪い姿勢は太る ⤵
あけましておめでとうございます。 スタッフの山元です!(^^)! 本年も私達スタッフのブログの愛読をどうぞ宜しくお願いいたします✨ みなさん、お正月太りしていませんか? 体調に変化はございませんか? 食べすぎはもちろんですが姿勢が悪いと太りやすくなります。 では、歪みのない身体を作るにはどうすれば良いのでしょうか‥‥‥ まずは、体のバランスが乱れる要因があるかどうかチェックしてみましょう。 □足を交差して立つクセがある □座っている時に、足を組むことが多い □バッグを持つ手・肩がいつも同じ側 □サ....

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