- 2020年01月31日
- 健康づくり
姿勢改善ストレッチ
姿勢改善ストレッチ
店長の永田です。
2月のグットネスでは姿勢改善ストレッチを行っています。
腹筋の筋力低下や骨の衰えなど姿勢が崩れることは
加齢とともに大きくなってきます。
姿勢が崩れることで肩、膝、腰の不調を訴える方多く
自分の姿勢がどのような状況なのか一度見られると良い
良いですよ。
さて写真は実際にグットネスに来て姿勢を見て、
バランスを整えた後の画像です。
猫背が改善されて真っすぐ立っておられるのは
わかりますか。
姿勢が整うと身体もスッキリした気分になり軽やかに。
興味のある方スタッフにぜひ声をかけ....