- 2018年12月28日
- 健康づくり
年内最後のラジオ体操でした!(^^)!
年内最後のラジオ体操でした!(^^)!
こんにちは!スタッフの森本です!(^^)!
今季一番の寒波襲来でとっても寒い朝でしたね。
今日は年内最後のラジオ体操でした!
雪がチラつく中、たくさんの方にご参加いただきありがとうございました。
ラジオ体操を続けることで、基礎代謝が上がったり筋肉量が増えたりと健康寿命を延ばすだけでなく、体内年齢が若返るデータもあるんですよ(^^♪
また、コミュニケーションの場でもあったり♪
最初のころは、来て下さる方々がよそよそしかったのが、終わった後におしゃべりされてたりして楽しそうな光景があり、嬉しく思います。
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