- 2018年10月27日
- 健康づくり
カラダで感じること
カラダで感じること
店長の永田です。
グットネスの運動プログラムの内容を考えて、自分で身体を動かして感じることはカラダの機能はすべてつながっているんだなと身をもって感じています。(そんなことは当たり前なんですが…)特に股関節と肩甲骨の動きからくる体幹の連動は全身の動きに影響するんですね!マシン指導をしていた時には感じられないカラダの変化を感じています。姿勢や歩き方、走り方も骨盤が立つイメージで身体を使えるようになりました。日常生活の動きが変わるとカラダが軽快に変化していきますので皆さんにも体感してもらいたいなな....