熱中症予防

熱中症予防
店長の永田です。8月8日は何の日?パチパチそろばんの日だそうです。さて、今日は暑さが少し収まって過ごしやすくなったかなと感じています。でもまだまだ暑さが続きそうですので、熱中症が心配な季節です。熱中症対策には水分や塩分を摂取するのがもう常識ですが、熱中症になりにくい体作りも日ごろから必要なんです…ご存知でしたか? それは、筋トレをする事です!体の水分は筋肉に蓄えられているので筋肉質なカラダをつくると熱中症になりにくい体質ができます。筋肉を作るにはウォーキングではつかなくて、スクワットなどが対策....

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