糸♪

糸♪
今日は、台風が近づいているせいか、 蒸し暑いですね。 今週末に、子供と一緒に、私が小学生の頃から 仲良くしてもらってる友人の田舎、和歌山の龍神村に 初めて行って、バーベキューをしたり、 そこから近い白浜まで行こう!と 計画をたてているのですが… 台風が… 無理は禁物ですね(^-^; 今日も、グットネスの会員様方が、歌声サロンや、 レッスンにご参加下さって、 色々な会話をして、本当に楽しかったです。 グットネスのスタジオから見える空は 気持ちよくて、会員様も眺めながら運動を楽しく して下さってい....

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夏休み

夏休み
こんにちは! グットネスの西です(*^_^*) 先週末からやっと過ごしやすい気温になってきましたね♪ 8月12日から1週間程、実家の長野に帰ってきました。 京都の猛暑から避けられると思っていたら、長野も気温は30度超えなくても、湿度が高かったので過ごしやすい感じではなかったです(^-^; その時に軽井沢アウトレット行ったり、今テレビ番組でハマっているテラスハウス軽井沢の現地見学をしたり、子どもが好きなトーマスを見て、乗れる大井川鉄道の方に出かけてきました☆ 湿度が高いせいか、雨にあたることが多かったで....

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嬉しいお声をいただきました

嬉しいお声をいただきました
こんにちは! 秋を思わせるような、朝晩涼しい日が続いていますね。 今日は、会員様から嬉しいお話がありました。 その方は、歩くと必ずつまづく靴があったそうなんですが、グットネスで下半身のトレーニングを行うようになってから、そのつまづきが無くなったそうです。 続けていて良かったと言っていただき、本当に嬉しかったです。続けていくことの意味を実感しました。 これからも、皆様と一緒に元気な体づくりを目指していきたいと思います。 スタッフ 森本

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健康管理

健康管理
おはようございます。 今日は、秋を感じさせる朝でしたね。 さて、皆様は健康診断を受けていらっしゃいますか?実は、主人が会社の健康診断でBMIと血圧の数値が高く、要検査と診断されました。これは、大変です!原因は、分かっています。運動不足です!昨年までは、息子が所属する小学校の野球チームのコーチをしていました。卒団してからは一切運動をする事がなくなり、通勤も車です。いかに運動習慣が大切か。生活習慣、改めて考えさせられました。 では、皆様、今日も一日元気に過ごしましょう☆彡 スタッフ 吉田

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歌声サロン

歌声サロン
8月も半ばで、少し朝晩の風が涼しくなってきた感じがします。 虫の声も聴こえるようになってきました(^^♪ 7月から歌声サロンをしています。 昔歌った、唱歌、懐かしい歌謡曲などを みなさんで楽しく歌っています。 唱歌は、小さい頃に歌詞の意味はわからずに歌っていましたが、 大人になって歌った時に、歌詞の意味がわかったり、 日本語とメロディーの美しさに感動したりするので、 最近では、学校でもなかなか歌われなくなっているので、 私達大人が歌い、継いでいきたいと思っています。 歌謡曲は、本当に懐かし....

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