コーヒーで血流改善

コーヒーで血流改善
こんにちは‼️ スタッフの山元です✨✨ 先日テレビでコーヒーは血流改善に良い、コーヒーをよく飲む健康長寿は血管が老けないといっていました。毎日、コーヒーを飲むことで心筋梗塞や脳卒中の死亡リスクが減る! コーヒーの香りでリラックス効果、成人病予防にもつながる、と。 カフェインは血管収縮作用と、鎮痛剤などにも使用されるように解熱鎮痛作用があります。 冷やすと楽になるような血管拡張型の偏頭痛であれば、酷くなる前の対処療法として活用できるようです。 ≪カフェインの効果≫ ①覚醒作用により脳の血流が改善し活性....

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教室は抗菌、抗ウイルスもちろん無害です!

教室は抗菌、抗ウイルスもちろん無害です!
こんにちは。スタッフの山本です。 最近は突然の天候変化で雷雨、大雨などがあります。 皆様、車の運転や日常の活動も余裕を持って気を付けていきましょう! さて、グットネスでは先日教室内を抗菌加工しました。 オールチタンAT254!! 抗菌・抗ウイルス・消臭効果のある抗菌・防カビ剤です。 オールチタンAT254は空気中の水分と酸素に反応することで健康を害する有害物質を分解します 光触媒とは違いオールチタンAT254は空気と接することで触媒効果があるため、住まいの場所や昼夜を問わずに効果を発揮します。 またコ....

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人生楽しもう‼

人生楽しもう‼
こんにちは‼️ スタッフの山元です✴️✴️ 最近母の家で面白いものを見かけたので思わず写真を撮ってきましたo(^o^)o アボカドを食べたあと埋めてみたと言ってました? さつまいもはどうかな?とふと思いついて置いておいたそうです。 2つもと観葉植物として立派に成長しています? 身近にあるものをいろんな発想から違うものを作ってみたり人間ウオッチングですれ違う人を観察して自分にないところを吸収させてもらうのも視野が広がって面白いかな、と感じた今日この頃でした。 私もいろんなものを作ってみようかな?と楽しみ....

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抗重力筋

抗重力筋
こんにちは店長の永田です。 ここ数日は大雨が続いておりますが、 皆さん体調などお変わりはございませんか? 蒸し暑い日が続きますので、水分補給は小まめにとり 体調を整えてください。 さて、今回のテーマは「抗重力筋」 教室にトレーニングの情報として上げました。 教室に通われている方皆さんに「抗重力筋」ご存じですか? とお尋ねすると存じ上げている方はおられませんでした。 「抗重力筋」とは、地球の重力に対して姿勢を保持するために 働いている特定の筋肉のことです。 この抗重力筋が低下すると姿勢の保....

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やみつきキューリ

やみつきキューリ
今日は朝から大雨でしたね。 梅雨も終わりに近づいてますね。 さてさて、今日はわが家で大量に採れるキューリの消費お料理! 材料は… キューリ 2本 白だし  大1.5 ごま油  小1 塩    ひとつまみ おろししょうが  小1/2 すりごま  小1 いりごま  お好みで キューリをお好みの大きさに切ります。 袋に材料を入れてモミモミします。 胡麻をあえて出来上がり! 美味しいです。

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