コンビニスイーツ

こんにちは‼️
スタッフの山元です✨✴️
最近のマイブーム、『コンビニスイーツ』のご紹介第2弾です☺️
最近発売されたばかりのファミリーマートの『濃厚チョコレートフラッペ』

前回ご紹介したミルクティーフラッペに引き続き美味しかったです。ミルクティー同様完売しそうなので早めに飲んだ方が良いですよ〰️
他にはセブンイレブンの『もっちり焼きいもシュー』

まぁこれは普通かな?
最後に本日21日発売予定の『ほうじ茶ティラミスパフェ』です。

まだたべていませんが近日中に買いにいきま〰️す??
これは絶対美味しいはず。
スイーツは太る罪悪感もありますがメリットもあります❗️昼食と夕食の間隔があくと、夜には腹ペコ状態になり、つい食べ過ぎてしまいます。
カロリーの摂りすぎはもちろん太りますが成人女性で3食+おやつで2000kcalに収まるくらいが理想と考えると、おやつは1日200kcalくらいまでを目安にすると精神的安定にもなるしストレス解消にもなるはずです?
と言うことで適度に運動しながらおやつも楽しみましょう❤️

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