1月以来の体組成測定

こんにちは!店長の永田です。
今年の1月にお腹の脂肪を3㎏減らすぞとブログで上げました。
今日はお客様感謝DAYで体組成測定を実施しています。
ということで、私も測定してみました。
結果は、腹部脂肪だけで見ると200gのマイナスでした…
ほとんど変わりがなかったです。
鏡で見るお腹は今年初めから比べて絶対減ってるぞ!と思っていましたが
体重、体脂肪、筋肉量どれをとっても理想値をキープできていると
考えると良かったかなと思っています。
ということで次回はまた8月くらいに測定してみます。
今度は1kgでも腹部脂肪が落ちているように
ウォーキングと筋トレを続けていきます。

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