運動は不要不急ではございません。

こんにちは店長の永田です。
緊急事態宣言が発令されていますが
グットネスは5月の営業が今日からスタートしました。
感染対策を万全にして教室を運営してまいります!
さて、新聞の記事から
コロナ自粛で全世代の体力が低下しているという記事がありました。
皆さんどうですか?
体力の低下や筋力低下、バランス機能の低下などは
日々少しずつ進行して自分では気づかないことだと思います。
気が付けば「歩く速度が落ちた」「カラダの動きが悪くなった」
などなど日々の自身の身体を思い返してみてください。
運動は毎日少しずつの積み重ねです!

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