身体づくり

高齢になると、躓いたり人にぶつかったりした時に、体のバランスを失って転倒することがあります。
骨折しやすい4つの部位をご紹介いたします。
①肩(上腕骨骨折)
②背骨(脊椎圧迫骨折)
③手首(橈骨遠位端骨折)
④股(大腿骨近位骨折)

グットネスでは、脳の活性化プログラムや自分のウエイトで無理なく負荷をつけ、筋トレ・柔軟等全身プログラムにて皆様をお待ちしております。
平均寿命はが延びつつある中、健康寿命もそれに近づける様、転ばぬ身体つくりを行って行きましょう。

スタッフ 吉田

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