年末年始お休みのお知らせ

年末年始、下記の通りお休みいたします。

12月29日(土)~1月3日(月)

1月4日(火)より通常通り営業いたします。
スタッフ一同心よりお待ちいたしております。
良いお年をお迎えください。

グットネス体験会を実施中!

グットネスでは体験会を実施しています。
ストレッチと自重での筋力アップ運動で安全で無理せず運動を継続していただくことができます。
最近では40代50代の方がご両親の身体を気遣って一緒に体験に来ていただいています。筋力維持にいかがでしょうか。お気軽にご相談ください。

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木津川市健康運動教室うきうきライフ

8月からスタートしました。木津川市の健康運動教室うきうきライフで先日脳トレと自重での筋力アップ体操をしました。脳トレはゲーム感覚で笑いありで楽しい教室となりました。木津川市の体操も残すところあと1回になりました。
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元気づくり音楽会

昨日精華町光台コミュニティーへ元気づくり音楽会に参加しました。約40名の方が参加されていました。皆様の前でイチゴ体操を行いました。皆さん元気よくイチゴ体操をしていただけて、カラダが温まったのではないかと感じました。

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筑波大学監修のソニーの睡眠記録データ

腕時計のようなセンサーで睡眠や歩数の記録が取れます。
先日お客様より体操を始めてから睡眠時間が1時間延びたと嬉しい声をいただきました。またデータを主治医に見せ睡眠の状況から処方の薬が減ったともおっしゃってました。
活用の方法は皆様それぞれですが、データで健康づくりに役立てていただいていることがとても嬉しく思っています。
ちなみにこのセンサー会員の皆様にご入会後お渡しして活用していただいています。
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グットネスカレンダー せいか365ポイント

グットネスイベントカレンダーです。
ラジオ体操とすてき365体操では、せいか365健康ポイント10ポイントが付きます。お気軽にご参加ください!
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精華365健康ポイントカード発行しています。

グットネスではせいか365健康ポイントカードの受付中。お気軽にお立ち寄りください。
お得と元気を増やすチャレンジを一緒に行いましょう!
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詳しくはこちらへ(精華役場ホームページ)
https://www.town.seika.kyoto.jp/contents_detail.php?co=cat&frmId=14999&frmCd=13-8-8-0-0

グットネス知ってもらいましょう体験会

グットネスではお客様にとって最適なものか知っていただく為に体験していただいています。お気軽にグットネスの健康づくりをご体験ください。40分間の運動です。お問い合わせお申込みはお電話ください。
☎0774-98-3900
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介護予防「元気づくり音楽会」

精華町健康推進課主催
介護予防 音楽講座「元気づくり音楽会」にいちご体操で参加しました。龍谷大学の学生さんの音楽と精華南中学の皆さんの合唱のお披露目がありとても素敵な会でした。
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グットネス 健康づくりイベントのお知らせ

”グットネス 健康づくりイベント”を開催いたします。
お問い合わせは店舗またはお電話にて承っておりますので、どうぞお気軽にお問合せください。
スタッフ一同、心よりご参加お待ちしております!

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