お知らせ

教室は感染予防対策をしています。
少人数制の体操教室ですので安心してご利用ください。

①教室の定員を9名とし２ｍの間隔をあけています。


②来店の方のマスクの着用と体温チェックの実施


③来店時の手の消毒


④体操終了後はマットや使用した椅子など全て消毒


ガイドラインに従って教室の運営をしています！！

新年はカラダ測定とレッスン体験
測定結果をもとにカウンセリング。
グットネスのコーチと一緒に正しい運動を教えます。

グットネスでは週2回動画を配信しています。
UR都市機構とグットネスがコラボして
グットネスが団地の中でも行っていただける運動を
配信していますので、自宅でも筋力アップとストレッチを行ってください。
チャンネルはこちらです⇊⇊

休業期間中も動画でグットネスの体操を配信中です。
ご自宅でも運動を継続してください！
ユーチューブへ！
こちらへどうぞ➡https://www.youtube.com/channel/UC8sib6pB0ChcwWIDcs-HjDQ

グットネスでは筋力と柔軟性測定会を実施中！
ご参加頂いた方には、健康グッズが当たる抽選会を
行います。
ドン・キホーテへお立ち寄りの際にはお気軽に
お立ち寄りください。

新規会員募集中！
グットネスの体操を体験できます。
思い立った時にすぐに体験が可能ですので
店舗スタッフへお気軽に「体験をしたい」とお伝えください！
【持ち物】タオルと水分　普段着のままどうぞ

運動の秋、
ストレッチと筋力アップ運動で
健康づくりはじめませんか？
1回45分のグットネスの体操体験していただけます。


【期間】　2020年10月28日まで

【料金】　500円

詳しくはお電話か店舗へお問合せください。
℡0774-98-3900

8月グットネスでは健康相談会を実施しています。
筋力低下を感じたり、筋肉がガチガチに硬くなっていませんか？
〇肩が凝る
〇腰痛で痛みが常にある
〇体力が低下してきたと感じる
一つでも当てはまる方は
適度な運動を始めることが必要です。
「健康相談会」と「レッスン体験」実施中
【時間】　10:00～16:00
　　　　　ご希望の時間で個別で対応いたします。
【内容】①お身体のことについてお伺いします。（10分間）
　　　　②個別に合わせた運動をご紹介（20分間）
【参加費】無料

【申し込み・お問合せ】　まずはお電話ください。

📞0774-98-3900

7月のグットネスは
「腰痛改善ストレッチ体験」を行っています。
【内容】無料
姿勢チェックを実施
10分間のストレッチ体験

このような方におススメです！
カラダに凝りがある、筋肉が硬くて動きにくい
疲れが溜まっている　スポーツをているが怪我をしたなど

ストレッチとは
ストレッチは、筋肉を効果的に伸ばすことで柔軟性が上がり
日常動作が格段に楽になります。
柔軟性だけではなく血流が良くなることで酸素が巡ることで
疲労が回復され痛みやコリが改善します。

当教室ではヘルストロンを設置しております。
「ヘルストロン」は、家庭用電化製品と同じ交流式の電気を使用した電位治療器です。人工的につくり出した高圧電界が身体をやさしく包み込み、健やかな体へと導きます。高電圧と聞くと体に電流が流れたり、ビリビリするイメージがありますが、「ヘルストロン」は体に直接電気を流さないので安心です。

・肩こり
・頭痛
・慢性便秘
・不眠症
このような症状でお悩みの方、ぜひ「ヘルストロン」をお試しください！

　　　　　　　　1回　20分　30円




ここに30円入れるだけです

白寿生化学研究所ホームページ
hakuju.net/healthtron.html